很多人并不知道，減肥和減重是有區(qū)別的，減肥的意義在于一個“肥”，也就是要減掉脂肪，這樣才能夠讓自己顯瘦，并且遠離肥胖對健康的困擾，而不僅僅是體重的變化。所以很多人在減肥前期會遇到這樣的現(xiàn)象，整個人看上去明顯瘦了不少，但是體重卻變化不大，以至于無奈的選擇了放棄，殊不知這本是好事情，因為脂肪少了肌肉增加才會導致體重變化不明顯！
說起跳水女王，我們首先會想到郭晶晶，而郭晶晶也算是有著一份圓滿幸福的愛情故事，而老公霍啟剛有著5年的愛情長跑，如今生下了一男一女，是真正意義上的嫁入豪門。而另外一個跳水女王就是伏明霞，當初和郭晶晶一起搭檔，贏下了無數(shù)的金牌。
伏明霞也算是嫁入豪門，但是相對比郭晶晶來說，就遜色不少，因為郭晶晶嫁給的是年齡相仿的霍啟剛，而伏明霞則嫁給了大她26歲的梁錦松，這在外界看來，算是比較不公平吧，但是伏明霞力排眾議，還是嫁給了她現(xiàn)在的老公。
當時伏明霞決定嫁給梁錦松的時候，父母是極力反對的，因為老一輩的人受不了外界的看法，覺得這樣是不行的。但是伏明霞還是按照自己的意愿去做了，令人欣慰的是，伏明霞嫁入豪門之后，兩個人的生活也是非常的甜蜜，伏明霞為梁錦松生下了三個孩子，如今都已經(jīng)慢慢長大。
兩個人到今天已經(jīng)結(jié)婚15年了，愛情依舊甜蜜，有媒體爆料，今年40歲的伏明霞，正準備要第四胎，40歲的女人再懷孕的話，就屬于高齡產(chǎn)婦了，按照他們的家境，大可以享受生活，如今如果要第四胎，真的可以看出他們的感情是非常的牢固。
其實二人在年齡上還是有較大差距，1978年出生的伏明霞，今年41歲，僅比郭晶晶大一歲，而丈夫梁錦松則已經(jīng)68歲，比伏明霞整整大27歲。
伏明霞是梁錦松第二任太太，但梁錦松和前妻沒有生育子女，反而是伏明霞一口氣幫梁家添了一女二子，長女現(xiàn)今已17歲，而次子也將滿16歲。
兩人雖然相差26歲，但感情和諧一路走來十分恩愛，兩年前有港媒突然爆料二人婚變，作為前長官的梁錦松親自辟謠“我和太太很好，無中生有?！?/p>
香港市民對梁錦松非常熟悉，他在退休前是財政司司長，人稱“財爺”，不過與伏明霞結(jié)婚后，他笑稱伏明霞才是她的“領(lǐng)導”，在家里一切都要聽從太太吩咐。
伏明霞和郭晶晶都是跳水界的“皇后”，二人雖是師姐師妹，但遠嫁香港后互不來往，有各自的生活圈，唯一相同的地方，可能就是她們嫁入豪門后，都很低調(diào)不愛張揚。
伏明霞比郭晶晶早一步嫁入豪門，經(jīng)過二十年的經(jīng)營，結(jié)識了不少朋友，與樂壇天后鄭秀文私交甚篤，因為兩人生日僅相差3天，所以常常約在一起慶祝，而每一次聚會，傳媒都把焦點放在伏明霞臉上，她胖了、瘦了，港媒都特別“關(guān)心”
伏明霞婚后相夫教子，基本在公開場合“消失”，但她在堅持身材管理，保持富態(tài)的同時，不會讓自己過度發(fā)福，梁錦松為了家人青春常駐，很早就收購了一家醫(yī)療集團，保證妻兒健康。
減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？
夏天到了，露肉肉的季節(jié)開始啦?。?/p>
一身贅肉的你該怎么辦呢？
簡單：減肥？管住嘴??！
減肥，很多人都流傳著這樣一句話—管住嘴，邁開腿！這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經(jīng)很難了。
其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關(guān)，更多的還是逃不過我們的身體本能。
人在饑餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到饑餓信號以后，就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常，毅力根本戰(zhàn)勝不了本能。
這就是為什么節(jié)食容易出現(xiàn)暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節(jié)食少吃，一不小心可能會損害身體，而是使用正確的減肥方法?。?！
其實，小編我也有過減肥的經(jīng)歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬于那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
當初為了能夠瘦下來，試過：
節(jié)食減肥、
運動減肥、
減肥食譜、針灸、拔罐、
甚至于連減肥藥都有試過，但是無論怎么努力，一身的贅肉始終是不離不棄。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人愿意自己一直是那么胖的！后來我是用“飲食調(diào)理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對于這點我是堅信不疑，因為我自己經(jīng)歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什么是：方法不對，努力白費！
并且，好的減肥方法，
是不分體質(zhì)、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以后，身邊很多人都會驚訝于我的變化，我沒有健身，也沒有過度節(jié)食，有的只是簡單調(diào)整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這么在不經(jīng)意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
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